Welkom bij Nieuwe Maat
Personal training in ’t Gooi, Hilversum, Bussum, Naarden, Laren, Blaricum, Loosdrecht, Kortenhoef, ’s-Graveland
“Geen spiegels, harde muziek en schreeuwende bodybuilders, maar groen, het geluid van vogels en een voorbijschietende ree. Gevarieerde trainingen die naast inspannend ook ontspannend zijn. Van te zwaar naar een gezond gewicht, van opgebrand naar energiek, van regelmatig een slokje te veel naar bewuster drinken.
Van één van de velen, naar één op één bij Nieuwe Maat.”
Bij Nieuwe Maat kun je terecht voor personal training bij overgewicht en burn-out klachten. Sinds kort is daar personal training bij een alcoholbreak bijgekomen. En of je nou overgewicht hebt, last hebt van spanningsklachten of vindt dat je regelmatig een glaasje te veel drinkt; het heeft allemaal impact op je leven. Bij Nieuwe Maat is alles er op gericht om je weer beter, gezonder, energieker en krachtiger te laten voelen.
Nieuwe Maat biedt drie verschillende unieke personal trainingstrajecten met een specifiek doel aan en een eigen daarvoor ontwikkelde handleiding. Die drie verschillende trajecten hebben ook veel overeenkomsten: je traint in een prachtig bos, krijgt tips over gezonde voeding en het contact is persoonlijk en deskundig.
Sluiten deze drie trajecten niet aan bij jouw persoonlijke doel? Wil je bijvoorbeeld alleen trainen om fitter en sterker te worden? Ook dan ben je welkom bij Nieuwe Maat!
Personal training bij overgewicht
Je hebt misschien al diverse pogingen en diëten gedaan om af te vallen en toch lukt het je maar niet om je ideale gewicht te bereiken. Steeds meer mensen kampen met dit probleem. Dat is super vervelend, want het kan je levensgeluk aardig in de weg zitten. Daarom: tijd om er wat aan te doen. Als personal trainer help ik je op een gezonde manier af te vallen en je gewicht nu wél blijvend onder controle te houden. Het kan! Lees meer over personal training bij overgewicht.
Personal training bij burn-out
Je kampt misschien al langere tijd met allerlei klachten. Hoofdpijn, concentratieproblemen, weinig energie, een pijnlijke schouder, nek of rug. En dit lijkt samen te vallen met een drukke tijd op je werk, privé of heftige gebeurtenissen in je leven. Grote kans dat je tegen een burn-out aan zit of er misschien al een hebt. Als personal trainer help ik je een burn-out te voorkomen of ervan te herstellen. Lees meer over personal training bij burn-out.
NIEUW: Personal training bij een alcoholbreak
Dry January, NOvember, 100 dagen niet drinken. Een periode niet drinken is tegenwoordig helemaal in. Dat is super goed natuurlijk, want de voordelen van een alcoholbreak zijn gigantisch, zowel fysiek als mentaal. Maar lijkt het je goed om nog veel meer uit je alcoholvrije periode te halen en kan je misschien wel een steuntje in de rug gebruiken? En wil je na je alcoholbreak ook wat minder drinken? Lees hier dan meer over personal training bij een alcoholbreak.
Over Maarten
Mijn naam is Maarten van den Bovenkamp en sinds 2008 begeleid ik als personal trainer mensen bij afvallen en het verminderen van spannings- en burn-out klachten. Nieuw daarbij is de alcoholbreak. Het begeleiden van mensen heeft altijd mijn interesse gehad.